Sarah Hébert, championne de planche à voile et pionnière du surf yoga en France, sillonne depuis toujours les mers du globe. Avec Poussé par le Vent, la navigatrice se met au service de ceux qui souhaitent apprendre le stand up paddle yoga, partir voyager en voilier et vivre en connexion avec l’océan. Avec Celles qui Osent, faites la connaissance d’une femme libre, simple, authentique et aventurière.
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Sarah Hébert, championne de windsurf
Enfance sur un voilier
Sarah Hébert naît en 1984 à Nouméa en Nouvelle-Calédonie. Elle passe l’essentiel de son enfance en voyage, avec son frère, sur un voilier de 14 mètres de long que ses parents ont baptisé Gamin 3. Petite tête blonde aux pieds nus, elle vit 12 années sur les mers du globe. Enfant, elle a des rêves plein la tête. « Je me prenais pour Pocahontas ! »
Durant son enfance, Sarah pratique la natation synchronisée. “J’aime la beauté du geste parfait.”
Elle étudie par correspondance avec le CNED, mais fait également escale dans des écoles à l’île de la Réunion ou à Durban, en Afrique du Sud. Sa déscolarisation prolongée n’est pas toujours comprise. Pourtant, pour Sarah,« la réussite ne s’inscrit pas uniquement dans les cahiers de l’école ».
Sarah, sportive de haut niveau
À 11 ans, elle essaye pour la première fois la planche à voile, mais elle se blesse dès sa première tentative. Elle réitère vraiment l’expérience à 16 ans et cette fois, c’est la révélation. « La première glisse est addictive : la planche décolle de l’eau, cela crée des tourbillons qui te procurent la sensation de voler… Piquée, j’avais découvert ma passion ; quelque chose qui me prenait aux tripes. »
Rapidement, un entraîneur la repère, lui apprend à jiber puis l’intègre à son équipe mixte. « Six mois après, j’étais propulsé au Championnat de France. J’avais peur, mais cela ne m’a pas empêché de gagner toutes les manches ! C’est ainsi qu’en 2000, Sarah Hébert devient championne de France de windsurf.
Devoir faire face aux épreuves de la vie
“La vie peut s’arrêter du jour au lendemain,
donc il ne faut pas procrastiner son bonheur.”
En 2005, Sarah doit malheureusement faire face au décès de son père d’un cancer foudroyant “il est mort dans mes bras…” L’année d’après, à seulement 22 ans, on lui détecte une tachycardie ; elle doit accepter l’implantation d’un défibrillateur cardiaque comme ange gardien. “Cela a été un tournant dans ma vie : j’ai pris conscience que j’étais en danger. Deux mois après son opération, elle devient championne d’Europe de planche à voile, ‘ma plus belle victoire’, puis vice Championne du Monde de windsurf. Elle termine sa carrière sportive par un grand challenge, qu’elle met 6 ans à préparer. ‘J’ai réalisé que j’aimais vraiment la navigation, pour vibrer avec la nature.’
Il lui faut réunir 200 000 euros de budget pour accomplir son incroyable défi : traverser l’Atlantique… en windsurf, depuis Dakar.
Une navigatrice professeure de stand up paddle yoga
Traverser l’Atlantique en windsurf
‘Avec du coeur, tout est possible !’
Après 12 jours de navigation et 80 km/jour en planche à voile, Sarah Hébert doit abandonner sa traversée. ‘Les conditions météorologiques n’étaient pas du tout favorables, c’était trop intense physiquement. J’ai atteint mes limites et je me mettais en danger de mort donc j’ai préféré capituler. Cela a été très difficile, car c’était la première fois dans ma carrière que je ne parvenais pas à mes objectifs sportifs.’
Le journal de bord de son aventure extraordinaire a fait l’objet d’un livre intitulé Avec du cœur tout est possible, publié en 2013 aux éditions Eyrolles. Sarah raconte son chemin de vie qui l’a conduite jusqu’au milieu de l’Atlantique, seule sur sa planche à voile. La sportive se confie sur ses réussites et ses échecs, oscillant entre force de caractère et motivation, découragement et doutes. Elle donne également des conseils pour aider d’autres gens à accomplir leurs projets.
‘Quand on doit faire face à des difficultés, il faut s’adapter,
afin de continuer à réaliser ses rêves et à s’épanouir.’
Tour du monde en voilier et en famille
« Devenir maman sur terre m’angoissait. Je voulais l’être en voyage, en bateau. »
Après avoir parcouru les plus belles plages du monde sur sa planche, Sarah Hébert décide de sillonner le globe en voilier avec son compagnon, Aurélien. « Je n’aurais pas pu vivre en couple avec quelqu’un qui ne savait pas d’où vient le vent ! Arrière-petit-fils d’un cap-hornier malouin, Aurélien a su apprendre à ouvrir les cocos à la machette, marcher pieds nus sur le corail et tirer les filets d’un poisson fraîchement pêché pour conquérir mon cœur !’
En juin 2017, alors que leur fils Naël n’a que 4 mois, le couple largue les amarres pour un tour du monde, à la découverte des spots de glisse. Sur leur voilier, la petite famille enchaîne les destinations telles que la Colombie, le Panama, le Costa Rica, et la traversée du Pacifique. Sur l’île de Bonaire naîtra leur deuxième enfant, Mia.
‘J’aime me lever tôt, écouter le clapotis de l’eau sur la coque de notre voilier, sentir l’odeur et la chaleur d’un thé vert au creux de mes mains, dessiner et peindre à l’aquarelle dans mon carnet de voyage, gratter quelques notes sur mon ukulele, dénicher de nouveaux spots de glisses. Prendre les mains de mes enfants et les emmener à la découverte du monde…’
La passion du stand-up paddle : du yoga sur une planche
Malgré son défibrillateur cardiaque, la navigatrice obtient son brevet d’État de voile, en plus de sa licence Staps. En 2014, elle devient professeur de yoga et SUP yoga. Certifiée, la championne propose sa formation Stand Up Paddle Yoga Teacher Training et accompagne désormais ses clients à se reconnecter à leurs besoins. ‘Le yoga signifie le lien entre le corps et l’esprit, l’être et l’environnement. Dans ma carrière sportive, j’ai appris à être forte et à me surpasser. Je n’étais pas assez à l’écoute de mon corps. Un jour, j’ai découvert cette discipline. Sur l’eau, je trouve qu’elle a encore plus de force !’
En 2020, Sarah Hébert lance son podcast Oleti, qui signifie merci en dialecte calédonien. Elle y aborde des thématiques variées telles que le développement personnel, le yoga, les sports de glisse, mais aussi l’alimentation, la maternité, le bien-être, l’environnement, le voyage ou l’entrepreneuriat. Elle accueille des invités, des femmes très inspirantes : Laure du blog Santa Mila, Isabelle Fabre, Charline Picon, Lena Erdil, Fabienne d’Ortoli, EV Linou, etc. Actuellement en escale pour deux ans en Polynésie française, toujours passionnée par l’océan, Sarah partage également ses conseils sur sa chaîne YouTube.
“Quand je serais vieille, j’aurais une maison en bois, avec vue sur l’océan. Dans mon immense jardin rempli d’arbres fruitiers, il y aura aussi un potager en permaculture, un temple yoga et pleins d’animaux. Cela sera un havre de paix pour allier mes deux passions : celle de l’eau et de la verdure.”
Violaine B — Celles qui Osent
En attendant notre prochain article, n'oubliez pas de suivre notre podcast sur ces Femmes qui Osent
1 Comment
Je suis Sarah sur sa chaîne Youtube depuis pas mal de temps maintenant, et quelle personnalité inspirante !
Je découvre son parcours plus en détail grâce à l’article de Celles qui osent, et je dois dire que je suis bluffée par son courage. C’est une vraie leçon de vie.
On lui souhaite de l’avoir sa maison pleine d’animaux en face de l’océan ! (mais ça, ce n’est pas pour tout de suite, qu’elle continue d’abord de nous faire rêver à travers ses aventures)